福州女性怎么预防胸部下垂

　　福州女性怎么预防胸部下垂?很多女性因为重力、减肥、妊娠以后会出现乳房下垂的现象，实在影响美观，那么，女性要怎么预防胸部下垂?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州女性怎么预防胸部下垂：

　　1、合掌双手用力。

　　双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。反覆10次左右。

　　2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。

　　在眼前互相紧握手腕，注意手肘开节必需朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲惫，则易有反成效。

　　3、手腕朝内，肩膀打开。

　　背肌伸直，端正资势。手把握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕较好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反覆进行10次。>>>福州产后乳房护理需要注意哪些

　　那么，女性胸部下垂的原因是哪些?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　1、哺乳造成乳房下垂：

　　一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

　　2、减肥造成乳房下垂：

　　就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

　　3、老年乳房下垂：

　　人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州女性怎么预防胸部下垂”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可在线客服，或者拨打健康热线：4006485888。