福州产后怎么恢复

　　福州产后怎么恢复?对于刚生完宝宝不久的女性，关注是产后恢复问题，产后恢复对于女性来说至关重要，那么，产后怎么恢复?下面来看看福州福兴妇产医院医生对此所做的介绍。

　　福州产后怎么恢复?

　　针对女性的产后恢复问题，福兴妇产医院医生指出了如下几点建议：

　　1、注意休息

　　女性朋友产后要特别注意休息，卧床休息两三天，避免干重体力活。

　　2、注意清洁

　　产后，特别是产褥期，会阴部分泌物较多，特别注意卫生。保持会阴部清洁和干燥，勤换会阴垫。

　　3、产后及早活动

　　及早活动身体，可促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露排出。同时，还可锻炼腹壁和盆底肌肉，促进胃肠活动而增加食欲，减少便秘。

　　4、勤换衣物

　　产后初几天，产妇的皮肤排泄功能很旺盛，会出很多汗，经常浸湿衣物和被褥。每天换洗内衣内裤，被褥也应勤洗勤换被褥，这样可避免引起皮肤和生殖器官感染。

　　5、注意饮食的营养

　　为了能够尽快产后恢复，产妇朋友要特别注意饮食的营养，避免吃一些刺激性食物、寒冷食物等。这是产妇身体复原的重要条件。所以，产后几天要做好饮食调养。

　　那么，新妈妈产后恢复项目有哪些呢?

　　一、子宫恢复：产妇在分娩后子宫会变大，此时是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。在恢复的时候有些产妇会感觉到肚子疼等，这是属于产后康覆的正常情况，慢慢的适应了就不会疼痛了。

　　二、阴道有分泌物：产妇刚刚开始会呈现血性，然后慢慢转变成白色，这种情况下一般要30天左右，如果超出这种情况，应去医院联系或者检查。

　　三、宫颈恢复：产妇在分娩时会有手术或者开刀直到小孩安全的“落地”，此时变大的宫颈宫颈会慢慢恢复。

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