福州女性产后要吃什么

　福州女性产后要吃什么?女性在产后如果没有坐好月子，就容易出现并发症，而这些并发症都会危害到女性的身体健康，那么，女性产后要注意哪些饮食呢?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　福州女性产后要吃什么：

　　1、补充大量水分：很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。

　　2、营养均衡：在坐月子期间，产妇要尽量的多吃一些含有蛋白质的食物，以便于身体的恢复和宝宝的茁壮成长。

　　3、穿插零食：可能会比平时更容易感到饿。因此在正餐之间，你不妨吃一些营养丰富的零食，比如像酸奶、荷包蛋或水果等。

　　4、多喝汤：很多女性在产后会持续乳汁分泌不足的情况，这个时候为了增加乳汁的分泌，你不妨适量的多一些汤类，比如像鱼汤和肉汤。

　　5、铁补充剂：很多产妇在怀孕期间都会有意识的去补充维生素补充剂，因此在坐月子期间就不需要额外的补充了，但这个时候你需要注意补充铁补充剂。>>>福州产后怎么调理身体好

　　那么，女性产后多久子宫能恢复呢?下面我们请福州福兴妇产医院医生来为我们介绍一下。

　　1、子宫恢复的时间

　　子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官，它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下，产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。

　　2、恶露与子宫的关系

　　宝宝降生后，随之而来的是胎盘的娩出，此时产妇阴道会排出一些棕红色液体，包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等，在医学上被称之为恶露。恶露是否干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。

　　3、产后42天：恶露干净，子宫正常

　　大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净，当然一些女性可能时间稍微长一些，但是一般情况下不会超过42天

　　4、产后42天：恶露未干净，子宫异常

　　若产后42天后，产妇仍有恶露排出，则说明子宫恢复异常。倘若同时有量、颜色、气味等的异常及变化，则应注意是否为子宫疾病。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州女性产后要吃什么”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。