福州顺产后吃什么东西

　　福州顺产后吃什么东西?很多孕妇还是希望自己能够顺产，这样既对宝宝有好处，也对自己身体恢复有很大的好处。那么，福州顺产后吃什么东西?下面是福州福兴妇产医院医生的介绍。

　　福州顺产后吃什么东西?对此，福兴妇产医院产科医生指出了以下几类食物：

　　1、麻油猪腰

　　麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。

　　2、禁忌的食物

　　禁忌的食物，不吃花椒、辣椒、不吃油腻的东西，不吃辛辣、生冷等刺激性强的东西。

　　3、清淡有营养

　　菜肴宜清淡有营养 ，不偏食不猛吃，偏食不利于健康，而猛吃又不利于孕前体型的恢复。

　　4、清淡的荤食

　　清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。

　　5、新鲜蔬菜

　　食用含丰富维他命的新鲜蔬菜，并且煮过的或炒过的比生的成效好，尤其可增进脂溶性维他命A、D的吸收。

　　6、其它食物

　　黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳等。 >>>产前检查有什么项目

　　那么，究竟顺产的优点有什么呢?福兴妇产医院医生对此所做的介绍如下：

　　1、产后好的快

　　顺产的孕妈妈，由于是通过自然分娩，产后好的快。

　　2、对胎儿有好处

　　胎儿从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好。

　　3、免受手术痛苦

　　顺产的优点自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的凤险，手术的出血、创伤，术后的肠、胀气等。

　　4、有利于产后乳汁的分泌

　　顺产有哪些优点?自然分娩是由产妇的垂体会分泌一种叫催产素的激素引起的，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌。

　　上面就是福州福兴妇产医院医生针对“福州顺产后吃什么东西”的相关内容介绍，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，如果您还有其他疑问，欢迎联系我们的在线客服。福州福兴妇产医院全囯免费热线：400-648-5888进行了解，。

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