孕妇可以吃火锅吗

　　孕妇可以吃火锅吗?寒风咧咧，火锅无疑是冬季提供热量的较佳美食。那么孕妇可以吃火锅吗?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　其一，火锅店一般人流拥蹙，而且火锅高汤，孕妇进进出出，难免有个磕磕碰碰的情况出现，比较危险，尤其是孕晚期的女性更需要注意。不仅仅是去吃火锅，一些拥挤杂乱的场所，也尽量不要过去，以免发生意外。

　　其二，吃火锅难免会有涮羊肉、涮牛肉，无法控制时间，经常出现未煮熟的情况。我们熟知，肉类鲜食品一般都含有大量的寄生虫，尤其是弓形虫，如果没有煮熟的话，容易进入体内。孕期女性免疫功能下降，更容易被弓形虫侵入，诱发流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

　　其三，火锅一般材料比较杂，比较多，而且同入一个锅，有些食材孕妇并不适宜食用，并且食材混杂，容易导致营养物质相斥，可能对普通人没多大影响，但是对于敏感期的孕妇，就会引发较大的麻烦。

　　其四，孕期口味应该以清淡为主，火锅口味偏重，食用之后可能出现肠胃不适等反应，尤其是妊娠反应期间的孕妇更不宜食用，会促使妊娠呕吐加重。》》》孕妇如何预防辐射

　　孕妇洗澡该注意些什么?

　　1、注意防滑孕妇妊娠期间身体比较虚弱，平衡感没那么好，洗澡的时候又容易打滑，一定要注意，尽量在浴室铺上防滑垫;

　　2、水温不宜过高洗澡本来多多少少会引起皮肤、肌肉的血管扩张，加快血液循环，人体的血液短时间是固定的，如果水温过高，就会使子宫内的供血量相应减少，导致胎儿缺氧。而且温度过高也会直接对婴儿造成不良影响，可能造成脑细胞停滞发育、畸形、流产等。

　　建议水温控制在人体正常体温±2℃左右。

　　3、洗澡时间不宜太长一般家里的浴室空间比较狭小，通风也差，全靠抽风，长时间待在里面，容易缺氧、供血不足，对孕妇婴儿都有影响。

　　孕期洗澡的时间建议控制10分钟为宜，再长也不能超过20分钟。

　　4、家人监督孕妇比较疲劳，洗澡时更容易出现特殊状况，小心为上，家人应该全程陪护，浴室里面也放一张高度适宜的凳子，孕妇体力不支，可以先缓一下。

　　5、要淋浴，不要盆浴大家都知道，女性平时都不建议盆浴的，生殖器官容易感染细菌。孕期免疫力下降，更是如此。一旦外阴感染，就会影响宝宝的正常发育，所以一定要选择淋浴。

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