福州怀孕期间孕妈妈要注意哪些注意事项

 　　福州怀孕期间孕妈妈要注意哪些注意事项?怀孕期间孕妈妈要在生活上多加注意，以免给自己的宝宝和自己造成伤害，怀孕期间孕妈妈还应该积极的做好产前检查工作，积极的预防一些孕期不安全事故的发生，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　怀孕期间孕妈妈要注意哪些注意事项?

　　1、避免坏情绪：如果在怀孕早期经常处于极度不安的情绪中，容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，胎儿在出生后，也多是个脾气坏、易多动、挑食的麻烦小孩。

　　2、不染发、烫发：过量的染发剂或烫发剂会增加致畸凤险。

　　3、感冒：但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，别“讳疾忌医”，否则容易使病情加重，对胚胎组织的损害可能更大。 》》》福州孕晚期需要注意哪些呢

　　4、忌辐射：每天操作电脑和看电视不要超过两小时，不要长时间操作复印机，如果有必要，穿上孕妇防辐射服。少用手机，不要长时间通话，接听时用耳机，平时放置时离自己的身体至少有3米以上的距离。

　　5、不熬夜：夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

　　孕妇怎么应对妊娠反应?

　　1、心理战胜：心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　2、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　3、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。