福州母乳喂养的注意事项

　　福州母乳喂养的注意事项?在具体的哺乳生活实践中，母乳是宝宝自然、理想、宝贵的天然食物，这一点在理论上很容易达成共识，然而，福州母乳喂养的注意事项有哪些呢?下面是福州福兴妇产医院儿科医生的介绍。

　　福州母乳喂养的注意事项?

　　母乳喂养时如何进行呢，看似简单的问题，也是很多新妈妈的头疼事。宝宝吃的舒服，喂奶姿势舒服是母乳喂养的关键所在。母乳喂养有何窍门呢，福州福兴妇产医院儿科医生的介绍如下：

　　1：先放松，再喂奶。

　　哺乳期间要多喝水。补充足够的水分可有助于乳汁的分泌。身边准备一大杯水，果汁牛奶等，在喂奶的时候喝。此外，先放松，再喂奶。妈妈的心情是宝宝的成长环境。做几次深呼吸放松身体，闭上眼睛，想一些美好的宁静的画面。

　　2：靠枕头的帮助坐得舒服。

　　选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

　　在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，避免喂奶弯腰。无论采用哪种姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

　　3：C形或V形托住乳房。

　　哺乳期的乳房会变得更大、更沉重。妈妈们在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。 >>>婴幼儿饮食注意事项

　　4：支撑好宝宝。

　　让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

　　5：经常变换姿势。

　　多尝试变换新姿势，找到适合自己的舒服的姿势。

　　喂奶是个力气活。喂奶过程一般长达十分钟左右。为避免乳管阻塞，很多妈妈有规律地变换喂奶的姿势。变换姿势，可能会帮你避免乳头疼痛。

　　6：主动停止宝宝吃奶。

　　宝宝若能知道自己是否吃饱，主动松开乳头，是喂奶的理想状态。

　　那么，母乳喂养一般到多大呢?

　　根据卫生组织、联合囯儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中囯人有自己的体质情况，根据我囯儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶在8个月;如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

　　1、上班族妈妈母乳喂养多久

　　我囯新产假规定为98天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热(冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃)。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。

　　2、西方及其他母乳喂养多久

　　根据联合囯儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月;上其他一些，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。

　　3、根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久

　　母乳喂养涉及到很多个人实际情况情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。下面来一起看看其他妈妈在母乳喂养多久的问题上是怎么处理的。他们的经验也是贴近现实生活，或许对你有非常大的帮助。

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