福州月经不调出现原因

 　　福州月经不调出现原因?正常月经的规律是每28天左右来一次，月经出血量为20-80ml，颜色为暗红色。但是由于很多女性生活作息不规律就会出现月经不调、痛经严重、颜色发黑、月经量较少或过多、来的时间不规律。这些都是由于宫寒导致的，子宫寒气重月经就会出现不调的表现。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　月经不调出现原因?

　　1、受到寒冷的刺激

　　女性的子宫血液循环本身没有流畅，如果再加上寒冷的刺激就会导致血液循环更困难，月经量过少，痛经的程度加重。因此在平时生活中要避免寒冷的刺激，不喝冰水，不用冷水洗手洗脚，少吹空调。

　　2、减肥节食的影响

　　过度的节食，会导致营养补充不足，影响体内的雌激素合成，并且碳水化合物会直接影响月经，不吃碳水化合物的女性会出现长时间不来月经的情况。

　　3、吸烟和饮酒

　　烟和酒都会刺激血管收缩，导致子宫出血量更少，出现月经不调的概率会提高三倍左右。因此戒掉烟和酒不仅保护子宫，还可以保护身体健康，皮肤也会变得更好。

　　4、长期的不良情绪

　　长期的不良情绪会影响下丘脑的分泌功能，导致体内的激素分泌出现紊乱，就会有月经不调的表现，比如痛经、月经量少等。因此生活中，要学会改善自己的不良情绪，通过倾诉、跑步、大喊发泄出来。 》》》福州长期的月经不调对女性的危害

　　预防月经不调得定期做个妇科查体：

　　像宫颈上出现病变这样的情况，子宫内膜也会随之出现病变，进而引起月经不调。所以排查器质性病变很重要，只要治疗好妇科器官病变，月经不调就会自动消失了。加上还要检查内分泌和激素水平，这样可以针对不同女性的不同症状因病施治。

　　此外女性朋友要引起jing惕的是，平时应该了解相关的妇科知识，且要注意身体变化的情况，合理的进行饮食并进行锻炼，女性朋友不要盲目吃有些刺激性的食物，保持心态上的平和，对身体恢复都是有帮助的，平时也要注意多休息下。