大姨妈量少要怎么调理

 　　大姨妈量少要怎么调理?月经的正常直接关系着女性的身体健康，如果只是偶尔的失调一般来说不会影响什么，只要调整好作息就能恢复。但是有部分女性学期月经少，这就是身体出现了一些问题。那么女性大姨妈量少怎么调理呢?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　大姨妈量少要怎么调理?

　　一般来说，月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。月经过少首先要注意调整好饮食。比如月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性的食物，还要多饮水，多摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅，也可以通过喝红糖水调理身体。

　　除了可以通过饮食调整，还要注意避免过度劳累，因为如果身体过于疲惫，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　月经量少的女性还可以多吃一些滋补效果较好的食物，。如果调整作息及饮食没有明显效果，较好是及时的去医院检查一下，看看月经过少是什么引起的，才好对症治疗。 》》》大姨妈来几天正常

　　姨妈血为什么是褐色的?

　　1.正常生理现象：若患者经血在生理期较后两天才变为褐色，之前经血都是正常的暗红色状态，则说明女性月经即将结束，是一种正常的生理现象。

　　2.内分泌紊乱：若女性在生理期期间全程都是褐色经血，可能提示患者体内雌激素水平过低，子宫内膜增生不完全，导致患者出血量减少故而出现褐色经血的症状。

　　3.子宫内膜损伤：由于流产手术或者其他宫腔手术，导致子宫内膜损伤或者是宫腔粘连，从而出现子宫内膜剥脱量减少，进而导致月经量减少，经血颜色变成褐色。

　　还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。