福州女性经期应如何保养

　　福州女性经期应如何保养?不少妇科疾病都会以月经异常作为报，女性多留意自己经期状况，读懂身体发出的信号，可以防病于未然。那么福州女性经期应如何保养?下面是福州福兴妇产医院妇科医生的介绍。

　　福州女性经期应如何保养?对此，福兴妇产医院医生指出了以下几点：

　　1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴为好，不宜盆浴或坐浴;卫生纸、巾要柔软清洁，高压消毒后再使用，卫生巾要勤换;内裤要勤洗勤换，洗完用开水烫下后在太阳下晒;大便后要从前向后擦拭，以免赃物进入阴道引发感染;

　　2、饮食有节：月经期间因血耗过度，需要补充充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，以免造成痛经、月经过度以及突然中断等;不可过食辛辣食物，以免减少子宫出血;要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便畅通;

　　3、调节情绪：情绪异常是重要的致病因素之一。而精神情绪对月经影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定、心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调;

　　4、避免房事：月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌能力大减。如此时行房，将病菌带入，容易导致生殖器官发炎;若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还会造成不孕症，也会造成经期延长，甚至崩漏不止;

　　5、劳逸结合：经期可以照常工作、学习以及从事一般得体力劳动，可以促进盆腔得血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应该避免重体力劳动与剧烈运动，因过度劳累可使盆腔过度失血，引起月经过多、经期延长及腰酸腹痛等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力;

　　6、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇到腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经过医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵;

　　7、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或者是涉水、游泳，或是用冷水洗头洗脚，或就坐冷地等;

　　8、作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期得情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

　　福兴妇产医院医生指出，女性在经期一定要好好保护自己，从而顺利度过经期;当发现经期出现得症状不同平常时，一定要找值得信赖得医院去确诊就诊，决不可病急乱投医。 >>>哪些坏习惯导致月经不调

　　那么，导致月经量多的原因有哪些呢?福州福兴妇产医院医生介绍，导致女性月经量多的原因有以下几种：

　　1、雌激素水平偏高：月经量多常见的原因就是卵巢雌激素分泌过多引起的，激素一直刺激子宫内膜，就会导致它增生，所以在脱落时就会引起出血量增多，包括无排卵性功能性子宫出血。

　　2、妇科疾病引起：女性患有子宫肌廇、子宫息肉等疾病，会引起月经量多、痛经。患有全身疾病，包括白血液病、再生障碍性贫血、严重的贫血、血小板减少性紫癜、高血压等疾病，都会造成经血过多。

　　3、精神因素：女性日常太过疲劳、生完孩子后、宫内放置节育器等因素，都会引起月经量多。

　　4、其他因素：有些女性的子宫内膜的螺旋小动脉非常丰富，或血管比较脆，都会引起月经量多。

　　女性预防月经失调，要注意饮食按时定量，不要暴饮暴食，也不能吃太过油腻、生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，不然就会导致脾胃损伤，聚湿生痰或凉血、灼血等。

　　上述就是医生关于“福州女性经期应如何保养”的相关介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务，你可与客服在线交流或拨打免费电话400-648-5888，医生根据病情提供专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。