【好消息】“孕”动起来!孕妇瑜伽开课啦,快来报名,还有丰厚礼品拿

发表时间2020-09-17       编辑:福州福兴妇产医院   点击:

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大家期待已久的孕妇瑜伽课程

开~课~啦~

  孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。孕妇练习瑜伽能帮助增强体力和张力,能增强身体的平衡感,能有效控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。

  9月26日,福兴妇产医院特别推出“瑜”你一起,“孕”动起来,孕妇瑜伽体验课活动,特邀福州瑜伽协会秘书长、经络筋膜瑜伽创始人赖宝龙为孕妈们亲自授课,感兴趣的孕妈们不要错过。

活动主题:

“瑜”你一起、“孕”动起来——孕妇瑜伽体验课

活动时间:

9月26日上午9:30

活动地点:

福兴精致月子会所1楼

报名方式:

拨打电话:400-648-5888

(席额有限,报名从速)

授课老师简介

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赖宝龙

福州瑜伽协会秘书长

经络筋膜瑜伽创始人

中国瑜伽行业联盟福建总部负责人

中国瑜伽行业联盟明星培训导师

高级普拉提培训导师

丹道、辟谷与精气补养实修名讲师

高级经络与筋膜理疗培训师

国家卫生部高级营养保健师

孕妇瑜伽的好处

1.增强体力,提高自身身体素质

  适当的瑜伽运动能够帮助孕妇提高身体的平衡感,让肌肉变得灵活起来。在刺激分泌荷尔蒙的同时,能够加速孕妇体内的血液循环,调整孕妇呼吸。

2.缓解压力,改善孕期不适症状

  瑜伽简单的伸展动作,可以舒缓孕妇紧张的肌肉,减缓身体的压力。

3.做好准备,帮助日后顺利生产

  孕妇瑜伽较大的作用之一就是对孕妇日后的分娩有益,孕妇瑜伽通过不断锻炼孕妇腹部和腰部的肌肉,能够很好地控制骨盆伸展,有助于孕妇在生产前打开骨盆,方便孕妇分娩。

4.调整身心,促进产后身体恢复

  适当运动能够使准妈妈保持心态平和,不管是对身体各方面性能的调节还是对心理的疏导,都有比较明显的帮助。孕妇心情愉悦有助于宝宝以后形成比较开朗的性格,对宝宝的大脑和身体发育也有益。 

活动还有丰厚的礼品等你拿~

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