福州女性人流后饮食要注意哪些保健

　　福州女性人流后饮食要注意哪些保健?大多数女人在做完人流后身体非常虚弱，由其是第一次做人流的女性朋友，觉得身体素质还不错，不把小月子当回事，很容易造成以后不孕而影响生活质量，那么人流过后吃什么好呢?下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　人流后的饮食保健：

　　1. 流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。吃一些低糖水果,因为高糖的摄入,容易诱发妇科感染和炎症,导致外阴瘙痒,白带异常,恶露不止。

　　2、流产后身体需要足够的康复能量，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间，控制高油脂和不易消化食物的摄入。

　　3.流产后应补充水分，少量多次，因为身体虚弱会有汗液排出中，缺失水份，应多吃新鲜蔬菜、水果，防止便秘。

　　4.流产后应少食多餐,减少消化系统的负担。不要吃过冷的食物,因为流产后需要大量的有针对性的营养,来修复我们的身体,低温食物会消耗体内热量。

　　5.忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。》》》无痛人流后必须卧床吗

　　多次人流有什么伤害呢：

　　1.多次人流伤及宫内组织，使得宫内绒毛变少，内膜壁变薄，影响再次受孕，易造成早产。

　　2.多次流产会发生痛经或痛经加重，下腹部发生痉挛性或持续性疼痛，并伴随有恶心、腰酸、乳胀、呕吐等，严重的甚至可能会晕倒。

　　3.损害子宫内膜，因为多次流产容易导致子宫内膜入侵子宫肌层，从而出现子宫肌腺病、子宫内膜异位症等。

　　4.导致子宫内膜薄。术中没有严格无菌操作，细菌感染导致了输卵管炎症的发生，可能会造成输卵管堵塞，另外，流产不干净，宫腔内残留的胚胎组织引发炎症并蔓延至输卵管，也会造成输卵管堵塞，导致不孕。

　　5.导致输卵管堵塞。多次人流过程中产生的子宫内膜等组织和血块可能直接阻塞输卵管，继而发生机化而导致输卵管堵塞，大大增加组织和血块堵塞输卵管的几率，发生反复输卵管炎症，继而引起严重输卵管粘连的可能性也会增大。

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