福州怎么做好小月子

　　福州怎么做好小月子?小月子和我们常说的坐月子不同。小月子是指由于各种因素而导致流产，或做了流产手术的女性，在事后恢复身体那段时间的称呼。那么，福州怎么做好小月子?下面是福州福兴妇产医院医生对此所做的介绍。

　　福州怎么做好小月子?

　　福州福兴妇产医院医生表示，做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。

　　1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。

　　2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水提高治疗的可能性之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。

　　3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。

　　4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。 >>>人流后的饮食原则

　　福州福兴妇产医院医生介绍：人流后坐“小月子”的重要性

　　人流虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初;如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕!人流后一般需要休养半个月到一个月，民间称这段时间为“小月子”。

　　人流虽然可以让女性流走意外，但也只能作为避孕矢败的一种补救措施，不能把它当做避孕的手段，性生活时，做好避孕措施。另外，提醒流产女性，人流也要坐好小月子，并且在生活、饮食上多加注意。

　　上述就是医生关于“福州怎么做好小月子”的相关介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服服务，你可与客服在线交流或拨打免费电话400-648-5888，医生根据病情提供专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。

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