第一次来月经要注意什么？
来源：福州福兴妇产医院 日期：2009-11-2 点击数：
第一次来月经要注意什么?福州福兴妇产医院专家为您解答第一次来月经要注意什么?那么第一次来月经要注意什么?
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。那么少女第一次来月经要注意什么呢?
一、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。
二、初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
三、经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
四、避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
五、注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
六、加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
 |
 |
 |
 |
为了方便患者更好的了解所患疾病相关信息，福州福兴妇产医院特别开设免费在线医生咨询服务，
为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。您可以点击"在线咨询专家"进行详细咨询。也可发送QQ(912103791)留言或拨打电话:0591-88055116。
专家在线
-
姓名：舒玉林
科室：院长室
职称：院长 副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：李凤琴
科室：产科
职称：副院长、主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：李松涛
科室：院长室
职称：医务部主任、主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：莫罗佐夫
科室：高级顾问
职称：高级顾问
介绍：［详细］
-
姓名：盖伦.凯尔顿
科室：高级顾问
职称：高级顾问
介绍：［详细］
-
姓名：杨再兴
科室：高级顾问
职称：高级顾问
介绍：［详细］
-
姓名：刘彦
科室：高级顾问
职称：高级顾问
介绍：［详细］
-
姓名：杨建华
科室：高级顾问
职称：高级顾问
介绍：［详细］
-
姓名：陈捷
科室：高级顾问
职称：高级顾问
介绍：［详细］
-
姓名：严玲珺
科室：妇科腔镜中心
职称：妇科腔镜中心主任 副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：蒋新兰
科室：妇科腔镜中心
职称：妇科腔镜中心 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：陈超波
科室：不孕不育中心
职称：不孕不育研究治疗中心 副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：杨莉
科室：不孕不育中心
职称：妇不孕不育研究治疗中心 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：吴章英
科室：不孕不育中心
职称：不孕不育研究治疗中心 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：张洪
科室：不孕不育中心
职称：不孕不育研究治疗中心 主任中医师
介绍：［详细］
-
姓名：时晓红
科室：妇科
职称：妇科、子宫肌瘤自凝刀治疗中心主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：李秀杰
科室：人流中心
职称：妇科、无痛人流中心副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：黄景华
科室：人流中心
职称：妇科、无痛人流中心主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：聂玉坤
科室：妇科
职称：妇科副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：高丽娜
科室：妇科
职称：主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：叶秀春
科室：产科
职称：产科门诊主任 副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：吴丽玲
科室：产科
职称：产科副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：谢荣英
科室：产科
职称：产科副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：郑耀华
科室：产科
职称：产科 主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：李玉荣
科室：产科
职称：产科 主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：黄美莲
科室：产科
职称：产科 主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：刘淑芳
科室：产科
职称：妇产科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：刘文霞
科室：产科
职称：产科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：左俊敏
科室：产科
职称：产科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：黄和玲
科室：儿科
职称：儿科主任 主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：叶春姣
科室：儿科
职称：儿科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：蒋胜辉
科室：儿科
职称：儿科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：陈群
科室：儿科
职称：儿科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：孙志祥
科室：乳腺科
职称：乳腺科 副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：敖大金
科室：外科
职称：外科 副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：林祥
科室：皮肤病科
职称：皮肤科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：王共和
科室：五官科
职称：耳鼻喉科主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：张大光
科室：麻醉科
职称：麻醉科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：郑书明
科室：超声科
职称：超声科主任、主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：李瑞珍
科室：超声科
职称：超声科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：张凤
科室：妇科
职称：主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：卓兴新
科室：放射科
职称：放射科 主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：黄梦光
科室：检验科
职称：检验科主任、主管检验师
介绍：［详细］
-
姓名：胡廷书
科室：检验科
职称：检验科主任 检验师
介绍：［详细］
-
姓名：栾宇
科室：产科
职称：副主任医师
介绍：［详细］
-
姓名：华红宇
科室：儿科
职称：主治医师
介绍：［详细］
-
姓名：殷桂霞
科室：不孕不育中心
职称：大妇科、不孕不育研究所副主任医师
介绍：［详细］
健康问答
在线咨询
医生和患者的交流平台！