福州孕妇产后恢复要注意哪些

 　　福州孕妇产后恢复要注意哪些?产后恢复对于一个妈妈来说，是极其重要的一环。很多妈妈产后未能在一定时间内正常地恢复，而造成了身材上的臃肿，面目上的黄斑，子宫内部的不适。因而，我们要对一些产后妈妈提出警示，产后恢复时，一定要注意对肌肤、内循环器官、子宫内部、身材的保养，以更好地对重要部位进行恢复，同时要避免一些不良习惯，从而更好地快速地恢复。下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　孕妇产后恢复要注意哪些?

　　1、口腔的整洁清新　产妇在产后之后，很容易摄取过多的食物，而且对于刷牙会比较缺少重视，会很容易在口腔内出现一些细菌，因而，产后恢复要多坚持早晚刷牙，也需要对饭后进行刷牙，确保口腔内的整洁清新。

　　2、补充身体上的营养　女人生产过后，会在一段时间内身体很虚弱，身体抵抗力很低，容易给病菌侵入的机会。因而要摄入大量的营养，补充身体机动性。可以通过多喝一些营养汤水、蛋白质及容易消化的食物，以便帮助产妇更好恢复身体。 》》》福州女性产后如何预防月子病呢

　　3、体型的健康恢复　产后的恢复，主要对于女人而言，还是对体型方面的恢复，因而要坚持适当的锻炼与运动，不要过多过大地进行运动，以免适得其反，从而更好恢复身形。

　　4、注意肌肤的亮丽　在产后，肌肤很容易有衰老现象，从而出现老化角质。这时候为了促进肌肤的新陈代谢、取出老化角质、让肌肤更加亮白，就有必要掌握正确的护肤方面，同时要有毅力，一直坚持下去，这样会很好地保持靓丽的肌肤，多用一些清洁、补水、美白的护肤方法。

　　5、注意伤口不要被感染　产后恢复，会有时候出现伤口被感染，从而导致身体虚弱，病菌侵入。这时候我们可以在睡觉的时候要让伤口对侧卧向，就是与侧卧方向相反。切勿让伤口与侧卧方向一致。

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