福州产后坐月子有哪些禁忌

　　福州产后坐月子有哪些禁忌?为了产后使身体尽快恢复，坐月子是相当重要的，那么产后坐月子有哪些禁忌呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、不要平卧

　　剖腹产后随着麻醉成效消退后，产妇会感觉到切口疼痛，所以要注意睡觉的时候避免平卧，因为平卧会使子宫收缩的疼痛更为敏感，建议应采取侧卧位，会感觉更舒服。

　　2、不要坐浴或盆浴

　　一般情况下，产妇产后一个星期就可以进行洗澡、洗头了，但是洗澡的时候要注意必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，避免让那么脏水灌入生殖道而引起感染，还要注意保持腹部伤口的干燥、清洁。

　　3、不要盲目进补

　　有人觉得剖腹产后，产妇血气流失严重，要及时补充营养才行，但是要切忌盲目进补，如果盲目摄入大量肉类或者高脂肪食物，容易导致产后肥胖、便秘等问题。》》》福州女性坐月子饮食注意事项

　　怎样做可以防止月子病

　　饮食调理要慎重

　　产后，女性身体还处于恢复时期，这期间就应该注意饮食的调养了，应吃易消化，富含营养而不油腻的食物，慢慢恢复食欲，可以适量吃些高热量、高蛋白质、高维生素的食物。

　　运动也是不可少的

　　刚产完后，女性不适应马上进行高强度的运动，顺产的妈妈们可以24后起床活动，但要注意产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

　　注意清洁卫生

　　坐月子期间应注意保持内外阴清洁，衣服也要注意换洗，尤其注意不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。对于乳房也要注意护理，每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶的时候注意清洁。

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